Weekend di meditazione di consapevolezza nel Parco del Ticino

Descrizione:

Lascia che ogni cosa sia solo ciò che è
Vivi nel presente
Sprofonda nel presente
Trascendi il presente 

COS’È LA MEDITAZIONE DI CONSAPEVOLEZZA? La semplice pratica dell’attenzione non giudicante al momento presente, attimo dopo attimo. Osservando il respiro e il corpo ognuno fa esperienza dentro di sé del flusso dei propri processi fisici e mentali in continuo cambiamento.

Si tratta di una pratica derivata da antichi insegnamenti buddisti e in particolare un discorso, l’Anapanasati (consapevolezza del Respiro), che indica nello sviluppo dell’attenzione la via per superare la sofferenza e accedere all’incondizionato.

Durante il weekend eserciteremo:
 la consapevolezza del respiro
 la consapevolezza delle sensazioni nel corpo
 la meditazione camminata
 la meditazione dell’amore universale (Metta)

 


QUANDO E DOVE
09/06/2018 - 10/06/2018


Cascina Monte Diviso
Via Brennero, Gallarate
Per iscrizioni e informazioni
www.essercimeditando.it
E-mail - info@essercimeditando.it
Tel - 347.6497220
Quota di Partecipazione - weekend di meditazione + cena sabato sera: 40 € + cena e pranzo domenica: 50 € + pensione completa: 90 €
Iscrizioni - entro il 10 maggio


Download: locandina A4 meditazione 9-10 giugno 2018

Download: 9-10 giugno 2018

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